Клубничная диета

Здоровье | Faiolli | Май 12, 2011 at 12:11

Клубничная диета одна из самых вкусных и необременительных диет. Клубника содержит мало калорий и быстро вызывает чувство насыщения.

Ягодная диета – секрет красоты и стройности голливудских звезд, они любят устраивать себе ягодные разгрузочные дни. В 100 граммах клубники содержится всего 32 ккал.

Свойства клубники

Клубника богата разнообразными витаминами и питательными веществами. В 100гр клубники содержится около 100мг витамины С. Это поможет снизить уровень “плохого” холестерина и предупредит развитие атеросклероза, повысит иммунитет, а также способствует быстрому заживлению ран. Клубника превосходит другие ягоды по содержанию фолиевой кислоты (витамин группы В). При недостатке этого витамина развивается анемия,расстройство кишечника и потеря аппетита. Фолиевая кислота служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Клубничная диета поможет работе желудочно-кишечного тракта, эта диета нормализует стул и остановит гнилостные процессы в организме, а также поможет при интоксикации.

Клубничная диета уменьшит воспаление в ротовой полости, т.к. клубника является природным антисептиком. Чай из листьев клубники поможет избавиться от высыпаний на коже.

Польза клубничной диеты

Клубника является природным антидепрессантом, ягоды помогают бороться с плохим настроением. избавят от стресса и бессонницы. 7-дневная клубничная диета укрепляет нервную систему, снимает усталость, а также повышает сексуальное влечение. Дело в том, что в мелких зернышках клубники содержится большое количество цинка, который отвечает за романтическое настроение.

Клубничная диета – единственная диета, которая приносит удовольствие и помогает похудеть без мучений и приготовления сложных низкокалорийных блюд.

Клубника содержит много марганца, минерала, который способствует быстрому сжиганию жира.